Controllo emotivo, ansia e produttività sono correlati

Data

Giovedì 21 Giugno

Categoria

Consigli

Controllo emotivo, ansia e produttività sono correlati

Nella nostra società siamo letteralmente consumati da mattina a sera da una routine che non ci lascia spazio neppure per riflettere sulle cause principali della nostra sofferenza

Soffrire ci sembra normale. Per secoli in Occidente siamo stati convinti che le emozioni facciano parte della parte irrazionale dell’essere umano impossibile da controllare che improvvisamente prende il sopravvento su di noi impedendoci di condurre come vorremmo la nostra vita.

Il dolore è parte dell’intera esistenza, questo lo sappiamo bene.

Tuttavia, sorprenderà sapere che almeno il 70% di questo dolore può essere evitato controllando le nostre emozioni. Se non possiamo gestire le nostre reazioni emotive alla morte di un familiare, possiamo però farlo per tutti gli eventi meno traumatici della nostra esistenza.

I vantaggi che ne derivano investono il piano emotivo in primis ma anche quello delle relazioni umane e sociali, nonché il lavoro.

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Giovedì 21 Giugno

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Controllo emotivo, ansia e produttività sono correlati

Nella nostra società siamo letteralmente consumati da mattina a sera da una routine che non ci lascia spazio neppure per riflettere sulle cause principali della nostra sofferenza

Soffrire ci sembra normale. Per secoli in Occidente siamo stati convinti che le emozioni facciano parte della parte irrazionale dell’essere umano impossibile da controllare che improvvisamente prende il sopravvento su di noi impedendoci di condurre come vorremmo la nostra vita.

Il dolore è parte dell’intera esistenza, questo lo sappiamo bene.

Tuttavia, sorprenderà sapere che almeno il 70% di questo dolore può essere evitato controllando le nostre emozioni. Se non possiamo gestire le nostre reazioni emotive alla morte di un familiare, possiamo però farlo per tutti gli eventi meno traumatici della nostra esistenza.

I vantaggi che ne derivano investono il piano emotivo in primis ma anche quello delle relazioni umane e sociali, nonché il lavoro.

Salviamoci la pelle: ecco come provvedere alla detersione quotidiana del viso

Data

Sabato 09 Giugno

Categoria

Consigli

Salviamoci la pelle: ecco come provvedere alla detersione quotidiana del viso

Con un occhio puntato sul calendario e l’altro fuori dalla finestra, anche quest'anno verrebbe da dire che l'inverno è diventato solo un brutto ricordo.

Il vento e il freddo diminuiscono e, con esso, anche la vasocostrizione.

Il calore può mettere in serie difficoltà la nostra pelle che riceve certamente più nutrienti dal sangue ma che, per via dell’azione dei raggi solari, rallenta i propri processi metabolici.

Come affrontare al meglio dunque i primi caldi e la prima parte dell'estate?

Il primo passo è la giusta detersione. Ecco come eseguirla al meglio.

Data

Sabato 09 Giugno

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Consigli

Salviamoci la pelle: ecco come provvedere alla detersione quotidiana del viso

Con un occhio puntato sul calendario e l’altro fuori dalla finestra, anche quest'anno verrebbe da dire che l'inverno è diventato solo un brutto ricordo.

Il vento e il freddo diminuiscono e, con esso, anche la vasocostrizione.

Il calore può mettere in serie difficoltà la nostra pelle che riceve certamente più nutrienti dal sangue ma che, per via dell’azione dei raggi solari, rallenta i propri processi metabolici.

Come affrontare al meglio dunque i primi caldi e la prima parte dell'estate?

Il primo passo è la giusta detersione. Ecco come eseguirla al meglio.

Irsutismo: come risolvere il problema in maniera sicura e indolore

Data

Sabato 26 Maggio

Categoria

Consigli

Irsutismo: come risolvere il problema in maniera sicura e indolore

Le donne differiscono in tante cose, ma, sicuramente, una cosa l’accomuna: l’odio per i peli in eccesso.

Il detto "donna barbuta, sempre piaciuta" non è assolutamente rispondente alla visione comune della bella donna, che è curata in ogni dettaglio, a cominciare dalla pelle.

Se già solo qualche pelo sulle gambe è abietto e da rimuovere assolutamente, c’è chi deve combattere con qualcosa di più complesso, un vero e proprio disturbo: l’irsutismo.

Data

Sabato 26 Maggio

Categoria

Consigli

Irsutismo: come risolvere il problema in maniera sicura e indolore

Le donne differiscono in tante cose, ma, sicuramente, una cosa l’accomuna: l’odio per i peli in eccesso.

Il detto "donna barbuta, sempre piaciuta" non è assolutamente rispondente alla visione comune della bella donna, che è curata in ogni dettaglio, a cominciare dalla pelle.

Se già solo qualche pelo sulle gambe è abietto e da rimuovere assolutamente, c’è chi deve combattere con qualcosa di più complesso, un vero e proprio disturbo: l’irsutismo.

Sport: meglio tardi che mai…in tutti i sensi

Data

Venerdì 11 Maggio

Categoria

Consigli

Sport: meglio tardi che mai…in tutti i sensi

Sapevate che anche l'ora in cui si sceglie di fare sport influenza sensibilmente i risultati ottenuti?

Secondo recenti studi condotti da specialisti in Scienze dell'Alimentazione e Medicina dello Sport l'orario migliore per praticare attività fisica, qualsiasi essa sia, sarebbe quello del tardo pomeriggio quando i tempi di reazione del nostro corpo presentano fisiologicamente un picco.

Data

Venerdì 11 Maggio

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Consigli

Sport: meglio tardi che mai…in tutti i sensi

Sapevate che anche l'ora in cui si sceglie di fare sport influenza sensibilmente i risultati ottenuti?

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Dimmi cosa mangi e ti dirò che pelle avrai

Data

Lunedì 10 Luglio

Categoria

Consigli

Dimmi cosa mangi e ti dirò che pelle avrai

I cibi da scegliere (e quelli da evitare) per una pelle sana e luminosa

Data

Lunedì 10 Luglio

Categoria

Consigli

Dimmi cosa mangi e ti dirò che pelle avrai

I cibi da scegliere (e quelli da evitare) per una pelle sana e luminosa

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