Sportivi avete il cibo giusto nel frigo? Ecco come scoprirlo

Data

Mercoledì 06 Giugno

Categoria

Lifestyle & Co.

Sportivi avete il cibo giusto nel frigo? Ecco come scoprirlo

Per chi non si allena il cibo è semplicemente qualcosa che si mangia per restare vivi o per puro compiacimento dal punto di vista organolettico…ma per un runner è molto di più.

Carburante per il workout e recupero per il dopo corsa, ecco cosa rappresenta la giusta alimentazione per chi ama la corsa o altri sport aerobici.

Aprite il frigo e date un'occhiata dentro: siete DAVVERO sicuri di avere il cibo giusto?

Ecco qualche consiglio.

Data

Mercoledì 06 Giugno

Categoria

Lifestyle & Co.

Sportivi avete il cibo giusto nel frigo? Ecco come scoprirlo

Per chi non si allena il cibo è semplicemente qualcosa che si mangia per restare vivi o per puro compiacimento dal punto di vista organolettico…ma per un runner è molto di più.

Carburante per il workout e recupero per il dopo corsa, ecco cosa rappresenta la giusta alimentazione per chi ama la corsa o altri sport aerobici.

Aprite il frigo e date un'occhiata dentro: siete DAVVERO sicuri di avere il cibo giusto?

Ecco qualche consiglio.

Eliminare gli insestetismi…camminando!

Data

Lunedì 29 Maggio

Categoria

Lifestyle & Co.

Eliminare gli insestetismi…camminando!

La primavera è la stagione perfetta per rimettersi in moto e fare lunghe passeggiate. Combatte stress, peso e anche la cellulite. Attenzione, nessuna falsa speranza e nessun miracolo: La cellulite è quasi impossibile da eliminare del tutto, si può ridurre la comparsa della stessa nel primo strato cutaneo, quello strato cioè che la rende visibile anche ad occhio nudo. Camminare su base regolare aiuterà non solo a bruciare calorie, ma anche il grasso che, quando si sedimenta nelle bande di tessuto connettivo, dà origine alla cellulite. 

Data

Lunedì 29 Maggio

Categoria

Lifestyle & Co.

Eliminare gli insestetismi…camminando!

La primavera è la stagione perfetta per rimettersi in moto e fare lunghe passeggiate. Combatte stress, peso e anche la cellulite. Attenzione, nessuna falsa speranza e nessun miracolo: La cellulite è quasi impossibile da eliminare del tutto, si può ridurre la comparsa della stessa nel primo strato cutaneo, quello strato cioè che la rende visibile anche ad occhio nudo. Camminare su base regolare aiuterà non solo a bruciare calorie, ma anche il grasso che, quando si sedimenta nelle bande di tessuto connettivo, dà origine alla cellulite. 

7 consigli per un corpo a prova d'estate!

Data

Lunedì 21 Marzo

Categoria

Lifestyle & Co.

7 consigli per un corpo a prova d'estate!

Un corpo bello e sano è il sogno di tutti, in particolare delle donne, ma per ottenere risultati soddisfacenti sul fronte “forma fisica”, è necessario impegnarsi costantemente e prenderci cura di noi stessi senza rimandare!

E’ ormai arrivata la primavera e l’estate, con la sua temutissima prova costume, non tarderà a bussare alle nostre porte. Perché farci trovare impreparati? Ecco 7 consigli per ritrovare la forma fisica dopo il lungo inverno!

Data

Lunedì 21 Marzo

Categoria

Lifestyle & Co.

7 consigli per un corpo a prova d'estate!

Un corpo bello e sano è il sogno di tutti, in particolare delle donne, ma per ottenere risultati soddisfacenti sul fronte “forma fisica”, è necessario impegnarsi costantemente e prenderci cura di noi stessi senza rimandare!

E’ ormai arrivata la primavera e l’estate, con la sua temutissima prova costume, non tarderà a bussare alle nostre porte. Perché farci trovare impreparati? Ecco 7 consigli per ritrovare la forma fisica dopo il lungo inverno!

BISCOTTI DI HALLOWEEN: FACILI E SPAVENTOSI!

Data

Mercoledì 22 Ottobre

Categoria

Lifestyle & Co.

BISCOTTI DI HALLOWEEN: FACILI E SPAVENTOSI!

Divertente e spaventosa! La festa di Halloween sta per arrivare, e cosa c’è meglio di questi simpatici-spaventosi biscotti per far felici i bimbi che suonano alla porta?    Ecco gli Ingredienti: • 250 g di farina 00 • 100 g di burro • 100 g di zucchero • 50 g di amido di frumento • 1 uovo intero • 20 mandorle sbucciate • Marmellata di fragole   Come prepararli: Tagliate il burro a tocchetti e mettetelo in una ciotola insieme allo zucchero, la farina, l’amido di ...

Data

Mercoledì 22 Ottobre

Categoria

Lifestyle & Co.

BISCOTTI DI HALLOWEEN: FACILI E SPAVENTOSI!

Divertente e spaventosa! La festa di Halloween sta per arrivare, e cosa c’è meglio di questi simpatici-spaventosi biscotti per far felici i bimbi che suonano alla porta?    Ecco gli Ingredienti: • 250 g di farina 00 • 100 g di burro • 100 g di zucchero • 50 g di amido di frumento • 1 uovo intero • 20 mandorle sbucciate • Marmellata di fragole   Come prepararli: Tagliate il burro a tocchetti e mettetelo in una ciotola insieme allo zucchero, la farina, l’amido di ...

10 modi per utilizzare le bucce di banana

Data

Mercoledì 15 Ottobre

Categoria

Lifestyle & Co.

10 modi per utilizzare le bucce di banana

Sapevi che le bucce di banana sono ricche di fibre e proprietà antiossidanti? E che possono essere usate anche per pulire le scarpe? Scopri quali sono i 10 modi per utilizzare le bucce di banane e fare un favore a te stesso e al Pianeta. Conservare le bucce di banana, poi, si ridurrebbe anche l'impatto sull'ambiente Secondo il portale www.substainableamerica.org, infatti, il 25% delle banane andrebbero a finire nella pattumiera, con conseguente produzione di gas nocivi per l'ambiente; mentre la stessa fine farebbe il 100% ...

Data

Mercoledì 15 Ottobre

Categoria

Lifestyle & Co.

10 modi per utilizzare le bucce di banana

Sapevi che le bucce di banana sono ricche di fibre e proprietà antiossidanti? E che possono essere usate anche per pulire le scarpe? Scopri quali sono i 10 modi per utilizzare le bucce di banane e fare un favore a te stesso e al Pianeta. Conservare le bucce di banana, poi, si ridurrebbe anche l'impatto sull'ambiente Secondo il portale www.substainableamerica.org, infatti, il 25% delle banane andrebbero a finire nella pattumiera, con conseguente produzione di gas nocivi per l'ambiente; mentre la stessa fine farebbe il 100% ...