Il monito di mangiare frutta e verdura, scrigni di nutrienti fondamentali per il corretto funzionamento dell’organismo, ha raggiunto quasi la paranoia tra medici e canali mediatici di ogni genere. 

Eppure è così difficile consumare le porzioni di frutta e verdura raccomandate!

Una soluzione a questo problema è rappresentata dai centrifugati di frutta e verdura.

Genuini, rigeneranti, supercolorati e nutrienti i centrifugati sono puri estratti di vitamine e di sali minerali in tazza da preparare con facilità anche in casa.

Passiamone dunque in rassegna segreti, accorgimenti, trucchi e ricette

Con un occhio puntato sul calendario e l’altro fuori dalla finestra, anche quest'anno verrebbe da dire che l'inverno è diventato solo un brutto ricordo.

Il vento e il freddo diminuiscono e, con esso, anche la vasocostrizione.

Il calore può mettere in serie difficoltà la nostra pelle che riceve certamente più nutrienti dal sangue ma che, per via dell’azione dei raggi solari, rallenta i propri processi metabolici.

Come affrontare al meglio dunque i primi caldi e la prima parte dell'estate?

Il primo passo è la giusta detersione. Ecco come eseguirla al meglio.

Per chi non si allena il cibo è semplicemente qualcosa che si mangia per restare vivi o per puro compiacimento dal punto di vista organolettico…ma per un runner è molto di più.

Carburante per il workout e recupero per il dopo corsa, ecco cosa rappresenta la giusta alimentazione per chi ama la corsa o altri sport aerobici.

Aprite il frigo e date un'occhiata dentro: siete DAVVERO sicuri di avere il cibo giusto?

Ecco qualche consiglio.

Vampate, insonnia, ansia, secchezza delle pelle del viso e vaginale?

Benvenute nel mondo della menopausa!

Se avete provato di tutto, lasciate che la soluzione siano i rimedi naturali che secondo la naturopatia possono davvero aiutare senza controindicazioni.

Ecco un ottimo elenco di cui ogni donna, che si trovi in questa fase della vita, dovrebbe fare tesoro.

Frutto della tecnologia applicata in campo estetico, su questa tecnica -basata sulla conversione della luce in energia termica in grado di agire sui peli superflui, ma anche su discromie, lesioni dei capillari e rughe- se ne sentono davvero tante.
Sostanzialmente la luce pulsata si basa sulla tecnica che prevede l’emissione di un fascio di luce che va a riscaldare la melanina pilifera. Per effetto di questo processo, il follicolo va a degenerare fino a risultare denaturato in maniera permanente.